Sobre
mí
Laura Montes-Tallón
Detrás de Dayananda
Soy Laura Montes-Tallón, nací en Alicante y soy la creadora de Dayananda.
Soy licenciada en Filología Inglesa y mi trayectoria profesional ha pasado también por el marketing digital, las redes sociales y la dirección empresarial.
Pero siempre ha habido otras cosas muy presentes en mi vida: el deporte, viajar, la música y una curiosidad que me lleva a seguir aprendiendo y descubriendo.
El yoga llegó después. Y poco a poco empezó a cambiar muchas cosas.
El yoga llegó como un regalo
Verano de 2014. Sierra de Mariola.
Una escapada de cumpleaños con una amiga me llevó hasta MasQi, un hotel rural donde tuve mi primera experiencia con el yoga y la meditación.
Lo que entonces fue simplemente probar algo nuevo empezó, con mayor o menor frecuencia, a formar parte de mi vida.
Además, descubrí que el yoga podía convivir y complementarse con otras disciplinas que ya practicaba, como correr o nadar.
Con el tiempo dejó de ser solo una práctica.
Empezó a convertirse en otra manera de relacionarme con mi cuerpo, mi mente y mis emociones.
Rishikesh, 2018
Un viaje que amplió mi manera de mirar.
A finales de 2018 viajé a Rishikesh, India, con la misma amiga que años antes me había acercado al yoga.
Me fui buscando respuestas y volví con muchas más ganas de aprender.
Allí, en Tapovan, rodeada por las montañas del Himalaya, decidí que quería profundizar en el yoga, formarme y convertirme en profesora.
Comencé mi formación de 200 horas como profesora de Yoga y aquel aprendizaje abrió la puerta a una mirada mucho más amplia sobre el bienestar: la meditación, la alimentación, el Ayurveda, la filosofía, el cuerpo, las emociones…
El yoga dejó de ser algo que hacía para convertirse en algo que formaba parte de mi manera de vivir.
Me enseñó a conocerme mejor, intentar vivir con más presencia, gestionar de otra manera el estrés y valorar mucho más lo cotidiano.
Y de todo ese recorrido empezó a tomar forma Dayananda.
¿Por qué Dayananda?
Encontrar el nombre no fue inmediato. Después de varios meses de búsqueda apareció Dayananda y sentí que conectaba conmigo y con aquello que quería transmitir a través del proyecto.
Su significado también tenía mucho que ver con lo que había descubierto durante mi experiencia en la India.
Daya habla de compasión y bondad.
Ananda, de alegría, felicidad y bienestar.
Y existe otra interpretación que siempre me ha gustado especialmente:
Hay un juego de palabras que tiene un significado especia: Day–Ananda. El bienestar empieza hoy.
Un nombre que habla de
Para mí, este nombre evoca energía, creatividad, intuición y movimiento, pero también de una idea que sigue teniendo sentido para mí: el bienestar no es un lugar al que llegar, sino algo que podemos empezar a construir en nuestro día a día.
Seguir aprendiendo para ampliar la mirada
Cada práctica me ha enseñado algo diferente.
Mi formación comenzó alrededor del yoga, pero nunca se ha quedado únicamente ahí.
Con los años he seguido profundizando en distintas formas de trabajar con el cuerpo, la mente y el bienestar: yoga terapéutico y restaurativo, meditación, mindfulness, Ayurveda, Yoga Nidra, Yin Yoga, gong y otras prácticas que han ido ampliando mi manera de enseñar y acompañar.
Cada práctica me ha enseñado algo diferente.
No las entiendo como compartimentos separados, sino como herramientas que pueden aportarnos cosas distintas dependiendo de cómo estamos, qué necesitamos y en qué momento nos encontramos.
Por eso seguir aprendiendo sigue formando parte de mi manera de acompañar.
La naturaleza, otra parte de mí
En la naturaleza me siento libre y, sobre todo, muy viva
Viajar, caminar, hacer deporte al aire libre y estar en contacto con la naturaleza siempre han ocupado un lugar importante en mi vida.
En la naturaleza me siento libre y, sobre todo, muy viva.
En 2022 me titulé como Técnico Deportivo de Senderismo y empecé a organizar rutas y salidas, uniendo de forma natural cosas que para mí siempre habían estado conectadas: movimiento, naturaleza, silencio y presencia.
Ese camino me ha llevado también a profundizar en ámbitos como los baños y la terapia de bosque o la ecoterapia, y a incorporar experiencias como el Senderismo o el SUP Yoga dentro de Dayananda.
Porque para mí el bienestar también sucede fuera de una sala.
Pilates Clásico
Un reencuentro con sentido
Mi formación comenzó alrededor del yoga, pero nunca se ha quedado únicamente ahí.
Con los años he seguido profundizando en distintas formas de trabajar con el cuerpo, la mente y el bienestar: yoga terapéutico y restaurativo, meditación, mindfulness, Ayurveda, Yoga Nidra, Yin Yoga, gong y otras prácticas que han ido ampliando mi manera de enseñar y acompañar.
Cada práctica me ha enseñado algo diferente.
No las entiendo como compartimentos separados, sino como herramientas que pueden aportarnos cosas distintas dependiendo de cómo estamos, qué necesitamos y en qué momento nos encontramos.
Por eso seguir aprendiendo sigue formando parte de mi manera de acompañar.
Un proyecto que sigue creciendo
Dayananda nació muy ligado al Yoga y la Meditación, pero ha ido creciendo conmigo y con las personas a las que acompaño.
Hoy, Yoga, Pilates Clásico y Meditación (Mindfulness, Yoga Nidra y Gong) conviven como sus grandes áreas junto a otras experiencias como el Senderismo, el SUP Yoga, el Ayurveda y diferentes propuestas que aparecen en determinados momentos.
No todas hacen lo mismo. Y precisamente ahí está el sentido.
A veces necesitamos parar. Otras, movernos. Fortalecernos. Respirar. Salir a la naturaleza.
O simplemente recuperar un espacio para nosotras.
Porque lo que necesitamos no siempre es lo mismo. Y en Dayananda puedes encontrar diferentes maneras de escucharte, cuidarte y elegir qué necesitas en cada momento.
Este puede ser también tu espacio.
Un lugar para venir como estás, encontrar la práctica que necesitas y disfrutar de tu propio camino hacia el bienestar.
Mi formación
2018–2019
Ashtanga/Hatha & Vinyasa Flow Yoga Teacher Training, 200h. Himalayan Yoga Association. Rishikesh, India.
2019
Especialización de SUP Yoga, 35 h. Instituto Europeo de Yoga, Almería.
2019
Hot Vinyasa Yoga Teaching, 300 h. Hot Yoga Academy, Barcelona.
2019–2020
Máster en Mindfulness y Gestión Emocional, IEPP.
2019–2020
Formación método Xuan Lan por World Mastery para impartir clases de nivel principiante.
2020
Especialización en Yoga Restaurativo, 50 h. Escuela Internacional de Yoga, Madrid.
2020
Formación en Yoga Facial – Método Natural Lift, por Ara Ronsón.
2020
Formación de Ayurveda, 100 h. Zentro Urban Yoga, Madrid.
2020
Especialización en Yoga Nidra, 50 h. Escuela Internacional de Yoga.
2021
Especialización Mindfulness y Meditación, 100 h. Escuela Internacional de Yoga.
2022
Técnico Deportivo de montaña (grado medio de senderismo) por FEMECV.
2022–2023
Certificado de Formación de Gong.
2023
Certificación en Suelo Pélvico y Embarazo —Anatomía, Fisiología y Patología—, 45 h. FISIOM Yoga.
2023
Facilitadora en Círculo Transpersonal de Mujeres. Escuela de Desarrollo Transpersonal.
2024
Formación de Tantra – Instructora de Tantra con Sol Villar.
2025
Ecoterapia y Medicina Ecológica, 80 h. Naturally Balanced y FUNDEM.
2025
Profesional en Terapia de Bosque, 220 h. FTHUB.
2024- 2026
Yin Yoga & Chakra Meditation Teacher Training, Functional Yin Yoga Foundations, Y Lesser-Known Side of Yin Yoga Teacher Training. 150 h. Kathy Páez.
2026
Instructora de pilates clásico por la EEDAP