Clases &
Talleres
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Diferentes prácticas para diferentes momentos y necesidades
Encuentra tu forma de
cuidarte en Dayananda
El Yoga No siempre necesitamos lo mismo. Hay momentos en los que el cuerpo nos pide movimiento, fuerza o mejorar nuestra movilidad.
Otros, en los que necesitamos parar, respirar y bajar el ritmo. O simplemente encontrar un espacio para nosotros.
Por eso en Dayananda conviven diferentes prácticas que pueden acompañarte según lo que necesites en cada momento.
Puedes llegar buscando Yoga, Pilates o Meditación. O quizá todavía no sabes qué práctica encaja mejor contigo. Se trata de encontrar qué necesitas tú en este momento.
Las grandes áreas de Dayananda
Yoga
Movimiento, conciencia y conexión
Una práctica que busca la unión entre cuerpo, mente y respiración, favoreciendo una mayor conciencia de nosotros mismos.
En Dayananda puedes acercarte al Yoga desde diferentes estilos y niveles.
Pilates Clásico
Fuerza, control y conciencia corporal
Pilates Clásico amplía la propuesta de Dayananda con un trabajo centrado en la fuerza, la postura y la precisión del movimiento, a través del método clásico y con máquinas o suelo.
Fortalecer el cuerpo también es una forma de cuidarlo.
Meditación
Parar, escuchar y estar presente
La Meditación reúne diferentes prácticas que ayudan a detener el ritmo cotidiano y cultivar una mayor presencia.
Incluye Mindfulness, Yoga Nidra y Gong, tres maneras de crear un espacio de pausa.
Explora las diferentes prácticas
Dayananda también se adapta a ti
Clases Privadas
Una práctica más personal
Sesiones individuales y privadas adaptadas a tus necesidades, tu momento y tu ritmo, con una atención más personalizada.
Hatha Yoga · Vinyasa Flow · Yoga Restaurativo
Dayananda para Empresas
Bienestar también en el entorno de trabajo
Prácticas y sesiones adaptadas a empresas y equipos, teniendo en cuenta las características y necesidades de cada grupo.
Fortalecer el cuerpo también es una forma de cuidarlo.